おいなり日誌‐アラフォー奮闘記‐

アラフォーおじさんの奮闘記です。資格、趣味、仕事に関する情報を発信しています!

2020-07-03から1日間の記事一覧

ダイエット×ウォーキング対策を考える

みなさんこんにちは。おいなりです。 ダイエット生活を始めてウォーキングやジョギングを積極的に取り入れるようにしてきましたが、長時間歩くと右足が痛くなったり、しびれたりする症状がでてきて困っていました。 当初は椎間板のヘルニアを患っているので…