みなさんこんにちは。おいなりです。 ダイエット生活を始めてウォーキングやジョギングを積極的に取り入れるようにしてきましたが、長時間歩くと右足が痛くなったり、しびれたりする症状がでてきて困っていました。 当初は椎間板のヘルニアを患っているので…
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